Móc 4-5

12:00-3:00 pm Eastern

O Szkoleniu

Weekend two of this training is part of a series of three weekend trainings that are designed as continuing education for already authorized Meditation Instructors, a także praktykujących medytację, którzy są zainteresowani rozwojem jako instruktorzy medytacji. Każdy weekend ma na celu wsparcie osób zainteresowanych dzieleniem się praktyką medytacji z innymi w celu kultywowania zrozumienia i umiejętności pomagania innym na ścieżce medytacji.

Nie musisz uczestniczyć we wszystkich trzech weekendach. These weekend trainings are ideal for Groups and Centers to include within a mentoring program for those seeking a Meditation Instructor authorization at a local level.

Weekendy pierwszy i drugi są otwarte dla wszystkich. Weekend Three is for authorized Meditation Instructors and those being mentored into the role.

Weekend 1 z Dale’em Asraelem i Gaylonem Fergusonem, Kwiecień 13-14, 2024
Weekend 2 z Eriką Berland, Móc 4-5, 2024
Weekend 3 Janet Solyntjes i Elaine Yuen, Czerwiec 22-23, 2024

Drugi weekend skupi się na ucieleśnieniu—zarówno ogólnie, jak i w praktyce medytacyjnej. Omówione zostaną następujące tematy, a także jak przekazać innym poczucie doświadczenia wcielenia i jak prowadzić ludzi ku wcieleniu w swojej praktyce medytacyjnej:

• Omówienie uważności ciała
• Odkrywanie łatwości i radości w fizycznej postawie medytacji
• Łączenie naszych ciał z ciałem ziemi i elementami naszego świata przyrody
• Poczuj energię emocji w swoim ciele i trzymaj się siedzenia, ze sobą i innymi
• Komunikowanie się z innymi z ucieleśnionego miejsca.
• Nauka pracy z dyskomfortem fizycznym poprzez uważność ciała
• Eksploracja i znajomość czterech pozycji medytacji
• Tips on how to lead body-centered practices such as shamatha yoga with an emphasis on permission language and adaptations
• Wprowadzanie „uważności ciała”.” w życie codzienne

Warunki wstępne

Otwarty dla wszystkich. Weekendy pierwszy i drugi są otwarte dla wszystkich. Weekend Three is for authorized Meditation Instructors and those being mentored into the role only.

O Nauczycielach

Eryka Berland od tego czasu jest instruktorem medytacji 1986 i od tego czasu dyrektor ds. szkolenia Shambhala 1989. Uczyła w oryginalnej szkole Ngedön w Nowym Jorku i przez wiele lat uczyła w Shambhala School of Buddhist Studies, a obecnie. Występuje także w Shambhala Online, prelekcje i podcasty na temat medytacji i ciała. Stworzyła i kierowała dwuletnim praktyką medytacyjną dla programu współczesnych występów MFA Uniwersytetu Naropa, który integrował medytację, trening ruchu somatycznego i zasady sztuki dharmy z 2004-2020. Jest członkiem założycieli kursu Mindful Compassion na Uniwersytecie Naropa, POWITANIE, świeckie szkolenie oferowane przez CACE (Centrum Rozwoju Edukacji Kontemplacyjnej) i uczy w tym programie od jego powstania w 2017. Jest autorką Posiedzenie: Fizyczna sztuka medytacji opublikowane w 2017 i prowadziła liczne warsztaty oparte na jej książce w całych Stanach Zjednoczonych, w tym w Boulder, Anioły, Nowy Jork, Chicago, Waszyngtonie i Montrealu, Kanada. Prowadzi również regularne warsztaty i nauczanie na Zoomie, a informacje na ten temat można znaleźć na obu stronach beaversberlandworkshops.com I erikaberland.com. Her work has also been published in a number of books on performance training and movement as well as Discovering Sanity (Inicjatywa Pokojowa Ratna), publikacja dla osadzonych.